Košík
0
0,00 Kč
Aktivní meditace v kamenném kruhu: Říčky v Orlických horách 2.5.2026
🧘♀️ Co tě čeká:
- Aktivní meditace - meditace v pohybu (jedna z technik Mindfulness, Všímavosti), pro zklidnění, ukotvení, lepší soustředění a snižování stresu
- Klid přírody, krása hor, síla kamenného kruhu
🌺 Pro koho:
- Pro každého, koho to volá
- Pro rodiny s dětmi i bez dětí
- Pro jednotlivce
- Pro začátečníky i pokročilé
📅 Termín a místo:
- Kdy: sobota 2. května 2026, 14:00 – 16:00h
- Kde: Kamenný kruh, Říčky v Orl. horách
💖 Cena a registrace:
- Cena: dospělý 350,- Kč, dítě zdarma, členka Akademie hormonální jógy 290,- Kč
- Rezervace: martahostinska@yahoo.com, tel. +420 777 603 253, nebo přes www.martaperinova.cz
Co je aktivní meditace v přírodě?
Aktivní meditace v přírodě spojuje vědomý pohyb, dech a vnímání okolní krajiny do jednoho harmonického celku. Podporuje hluboké uvolnění těla, zklidnění mysli a zároveň přináší pocit energie a vnitřní síly. Vhodná je pro začátečníky i pokročilé, kteří hledají přirozený způsob, jak se znovu napojit na sebe i na rytmus přírody.
Během aktivní meditace se využívá chůze, jemné protažení, vědomé dýchání a krátké zastávky v tichu. Důraz je kladen na přítomný okamžik, vnímání zvuků lesa, vůně vzduchu a doteku země pod nohama. Tento přístup pomáhá uvolnit stres, zlepšit koncentraci a posílit celkovou psychickou odolnost.
Pravidelná praxe aktivní meditace v přírodě podporuje zdravý spánek, kreativitu a schopnost zvládat náročné životní situace. Stává se přirozeným rituálem, který přináší klid, radost z pohybu a hlubší respekt k přírodě i vlastnímu tělu.