O mně

Níže uvádím kvalifikace, kurzy a semináře, které jsem v oblasti sportu a zdraví absolvovala. Dále potom popisuji, co mě během života v této oblasti utvářelo. 

Licence, Akreditace, Kurzy:

2024 - INSTRUKTOR JÓGY, 150 hodin a YOGA TEACHER, 200-Hour Yoga Teacher Training, RYS 200 YOGA ALLIANCE - Power Yoga Akademie s.r.o. - ŽIVNOSTENSKÉ OPRÁVNĚNÍ: Anatomie, Fyziologie, První pomoc, Výživa, Právní minimum, Psychologie, Metodika jógy, Vývojová kineziologie, Specifické skupiny (těhotné, děti, senioři), Jógová fyziologie, Mudry, Techniky pránájámy, Koncentrace, Meditace, Bandhy, Jóga nidra, Očistné techniky, Mantry, Filozofie a historie jógy, JogaSútra, Bhagavadgíta, Sanskrt, Techniky jógy, Asistence v ásanách, Kumbhaka, Meditace čakry, Ajurvéda.

2020 - Seminář "Jóga pro děti s vadným držením těla" - Česká asociace dětské jógy Praha

2020 - Seminář "Od kotoulu po přemet" - Sokol Praha 

2019 - INSTRUKTOR ZDRAVOTNÍ TĚLESNÉ VÝCHOVY, 150 hodin - Brno - ŽIVNOSTENSKÉ OPRÁVNĚNÍ: Anatomie, Fyziologie, Kineziologie, Traumatologie, Pedagogika, Právo, Výživa, Zdravotní cviky a techniky provedení, Diagnostika, Kompenzační postupy, Vedení skupinové lekce a individuálního tréninku, Specifické skupiny (těhotné, děti, senioři), Diastáza, Pánevní dno, Fascie, Regenerace, Psychosomatika.

2019 - Seminář "Kompenzace cvičení u dětí a mládeže ve sportovní praxi I" - Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu Praha

2017 - 2021 - Semináře a kurzy na různá sebe-rozvojová témata - Kolo roku, Rituály dnes, Archetypy, Astropsychologie, Síla kamenů, Duchovní příčiny nemocí, Gemmoterapie, Aromaterapie, Bachovy esence, Pánevní dno, Hormonální jóga. 

2018 - Studium Fytoterapie (bylinkářství) - škola celostní a přírodní medicíny KAMATÉ - Aromaterapie, Autoimunitní onemocnění z pohledu přírodní medicíny, Bachovy esence, esence volně žijících zvířat, Byliny a jejich účinky ve fytoterapii a homeopatii, Byliny ve vztahu k jednotlivým zdravotním problémům, Civilizační nemoci a pomoc z přírody, Farmaceutická botanika, Farmakognozie, Fytoterapie, Fytotoxikologie, Detoxikace pomocí bylin, Patologie, Pěstování a sběr léčivých rostlin, Plané a kulturní rostliny významné ve výživě člověka, Přírodní zahrady, Psychologie, Půda versus substrát, Tělové svíce, Účinné látky v rostlinách, Užitkové rostliny, Výroby produktů z bylin, Somatologie.

2017 - Kurz MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), program snižování stresu pomocí všímavosti - Praha

2001 - Instruktor Spinningu - Brno

1999 - Studium na sportovní akademii ve Viborgu, Dánsko - mezinárodní sportovně vzdělávací program IYLE - The International Youth Leader Education Program

1998 - Instruktor Aerobiku - Česká asociace Sport pro všechny Brno 

1987 - 1997 - Taneční obor - ZUŠ v Žamberku

Praxe:

Od r. 2024 - Vedení lekcí JˇÓGY - Žamberk, Rokytnice v Orlických horách, Pěčín.

Od r. 2019 - Vedení lekcí ZDRAVOTNÍHO CVIČENÍ - Brno, Žamberk, Rokytnice v Orlických horách, Pěčín.

2018 - 2020 - Trenérka SOKOLSKÉ VŠESTRANNOSTI - Sokol Brno I.

Od r. 2001 - Vedení lekcí Spinningu - Soukromá fit centra v Brně.

1999 - Vedení lekcí AEROBIKU v dánském Viborgu, během studijního pobytu na dánské sportovní akademii.

Od r. 1998 - Vedení lekcí AEROBIKU - Univerzitní sport Brno, Letní cvičební pobyty pro CK Alexandria, Soukromá fit centra v Brně, Koupaliště Žamberk, Sokolovna Žamberk. 

1997 - 2002 - Členka Klubu Sportovního Aerobiku Masarykovy Univerzity Brno - soutěže družstev, přehlídky, vystoupení.

1997 - 1989 - Taneční obor ZUŠ Žamberk - Vystoupení ZUŠ Žamberk, Soutěže, Předtančení na plesech a jiných sportovních a kulturních akcích.

Ráda bych zmínila období života, která mě v oblasti sportu a zdraví utvářela:

Během dospívání mi v hlavě utkvěl pojem kalokagathia, který vyjadřuje antické řecké přesvědčení, "že krásné a dobré, krása a ctnost patří k sobě a mají mnoho společného. Co není zároveň dobré, nemůže být krásné a naopak. Aplikováno na člověka vyjadřuje ideál harmonického souladu a vyváženosti tělesné i duševní krásy a dobroty, ctnosti a statečnosti." 

V roce 2000 jsem absolvovala mezinárodní sportovně vzdělávací program pro trenéry mládeže (IYLE - The International Youth Leader Education Program) na dánské sportovní akademii ve Viborgu, který mi ukázal úplně nové pojetí sportu jako takového. Volnočasový sport (nikoliv tedy vrcholový) je zde chápán jako prostředek k utváření komunity a tím k podpoře demokracie. 

V roce 2010 jsem cestovala po Číně a Tibetu, kde mě fascinoval životní styl tibeťanů, krásných, energických, sebevědomých, veselých a inteligentních lidí. Velkou inspirací a povzbuzením je pro mě jejich minimalistický bezodpadový životní styl. Neprodukují prakticky žádný odpad, vše recyklují, nezanechávají téměř žádnou stopu na životním prostředí. Žijí v souladu s přírodními a vesmírnými zákony.

V roce 2016 jsem prošla vyhořením v profesními i osobním životě. Ale jak se říká... "vše zlé je pro něco dobré". Cestou z životní krize se mi stali meditace v pohybu, jóga, tanec, navazování smysluplných vztahů ruku v ruce s úpravou životosprávy a užíváním bylin. Objevovala jsem úplně jiné sféry života a bytí. Začala nová vědomější etapa života :-)

V roce 2017 jsem prošla programem snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR  - Mindfulness-Based Stress Reduction Program). Program sestavil americký profesor Jon Kabat-Zinn, který MBSR vyučuje po celém světě s cílem pomáhat lidem zvládat stres, deprese, úzkosti, bolest a psychosomatická onemocnění pomocí meditace. Na vlastní kůži v období životní krize jsem mohla pocítit ohromnou sílu praktikování meditace a jógy.

V letech 2017 - 2018 jsem s dcerou pobývala několik měsíců v pohybových lázních, kde děti a mládež s různými pohybovými handicapy den co den cvičí a rehabilitují. Pochopila jsem tam, že pohybové handicapy jsou velmi úzce spojeny s mentálními handicapy.

Během kurzu Instruktora zdravotní TV v roce 2019 jsem se blíže seznámila s psychosomatikou, oborem, který vychází z toho, že psychické vlivy a prožitky mají vliv na fyzické tělo a naopak.