Aktuality

LETNÍ JÓGA PRO KAŽDÉHO :-) Srdečně nabízím a zvu :-)

HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHA

TRÁPÍ VÁS.... NEPRAVIDELNÝ MENSTRUAČNÍ CYKLUS? AKNÉ A MASTNÁ PLEŤ? NÁVALY HORKA A POCENÍ? VÝKYVY NÁLAD A PODRÁŽDĚNOST? ÚNAVA A NEDOSTATEK ENERGIE? ZTRÁTA SVALOVÉ HMOTY? PŘIBÍRÁNÍ NA VÁZE? NADMĚRNÉ VYPADÁVÁNÍ VLASŮ? SNÍŽENÉ LIBIDO? PORUCHY SOUSTŘEDĚNÍ A PAMĚTI?

Může se jednat o hormonální nerovnováhou. Srdečně nabízím a zvu na praktický workshop zaměřený na hormonální rovnováhu. Čeká Vás sestava jógových a zdravotních cviků a dechových technik. Také praktické rady v oblasti sebe-péče a bylinných čajů. Těším se :-)

Začíná 2. pololetí roku 2024/2025. Srdečně nabízím a zvu na jógu a zdravotní cvičení v Žamberku a Pěčíně :-)

Mandaly pomáhají zklidnit Vaší duši, získat vnitřní rovnováhu, a dokonce prý mají terapeutické a léčivé účinky. Srdečně nabízím a zvu na workshop tvorby Vaší osobní mandaly.

"Ledviny patří mezi orgány poťouchlé, protože se při potížích dlouhou dobu viditelně neprojevují, a když se pak konečně znatelně projeví, bývá často dost zle." Jiří Janča, Alternativní medicína. 

Ledviny v organismu zajišťují látkovou výměnu, filtraci krve, detoxikaci, také mají nezastupitelnou úlohu z hlediska funkce lymfatického systému. Při poruše funkce dochází k VYSOKÉMU KREVNÍMU TLAKU, ZAPLAVENÍ TĚLA TOXINY, BOLESTEM V PODBŘIŠKU, NADÝMÁNÍ, POTÍŽÍM S MOČENÍM. V mentální rovině můžete mít MÁLO ENERGIE A SEXUÁLNÍ TOUHY, STRACH ZE ZMĚN, PROBLÉM DOKONČIT VAŠE ÚKOLY, CHYBÍ VÁM NADŠENÍ K PLNĚNÍ SVÝCH PLÁNŮ, CÍTÍTE SE VNITŘNĚ ROZPOLCENÍ.

Srdečně nabízím a zvu na PRAKTICKÝ WORKSHOP ZAMĚŘENÝ NA PODPORU LEDVIN A MOČOVÉHO MĚCHÝŘE 18.2.2025 V PĚČÍNĚ. Čeká Vás sestava zdravotních cviku a jógových prvků, dýchacích technik, také praktické rady v oblasti bylinných čajů a sebe-péče. A jako DÁREK si odnesete ledvinový čaj dle Jiřího Janči :-)

"POTŘEBUJI CVIČIT, ALE...", "ŠPATNĚ SE MI CVIČÍ V PŘÍTOMNOSTI DALŠÍCH LIDÍ...", "POTŘEBUJI INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP...", "NECÍTÍM SE DOBŘE VE VELKÝCH TĚLOCVIČNÁCH...", "POTŘEBUJI KE CVIČENÍ ÚTULNÉ PŘÍJEMNÉ MÍSTO...".

Možná řešíte něco podobného. Nebo Vám prostě skupinové lekce nevyhovují z jiného důvodu. Nabízím INDIVIDUÁLNÍ LEKCE ZDRAVOTNÍHO CVIČENÍ, JÓGY, FORMOVÁNÍ TĚLA. Nabízím Vám individuální přístup, privátní útulné pohybové studio, diskrétnost a profesionalitu. Srdečně zvu :-)  

Milé cvičenky a milí cvičenci. Se začátkem roku 2025 Vám nově nabízím poradenství v oblasti zdravého životního stylu a prevence civilizačních onemocnění. Rozebereme Váš životní styl, stanovíme rizikové faktory a připravíme optimální plán pohybových aktivit, relaxačních technik a jídelníčku s ohledem na Váš zdravotní stav a konkrétní situaci. Těším se na společná setkávání :-)

Milé cvičenky, milí cvičenci, zaktualizovala jsem nabídku služeb a rozpis lekcí pro školní rok 2024/2025. Se začátkem roku 2025 Vám nově nabízím poradenství v oblasti zdravého životního stylu a prevence civilizačních onemocnění. Rozebereme Váš životní styl, stanovíme rizikové faktory a připravíme optimální plán pohybových aktivit, relaxačních technik a jídelníčku s ohledem na Váš zdravotní stav a konkrétní situaci. Těším se na společná setkávání :-)

Srdečně Vás zdravím a nabízím lekce pro SPOKOJENÉ PÁNEVNÍ DNO v ŽAMBERKU od 16.1.2025 :-)

Milí přátelé. Téma pánevního dna je ještě pořád ve společnosti tak trochu tabu. Nicméně o jeho zásadní důležitosti v životě ženy se toho již mnoho ví a asi o tom nikdo nepochybuje. Vánoční svátky jsou krásné období, nicméně pro ženy velkým vypětím, aby vše "klaplo". Nicméně od ledna, dámy, je čas se sobě pověnovat a opečovat se. Připravila jsem proto po konci roku lekce pro SPOKOJENÉ PÁNEVNÍ DNO. Můžete přijít na jednotlivou lekci, nebo si zakoupit celý kurz tří lekcí. A nechci Vám to nějak nutit, ale možná by Vám to "někdo" mohl věnovat jako dárek pod stromeček A ano, pozorní si jistě všimli, že se nejedná o lekci jógy, ale o zdravotní cvičení, i když dechové techniky Vám tam propašuji z jógové praxe. Na kurz se dá čerpat příspěvek od pojišťovny. Neváhejte a hlaste se, budeme cvičit v menší skupince. Těším se :-)

Milí přátelé. Nový rok je obdobím nových začátků, přání, záměrů a cílů. Dovolte mi Vás pozvat na událost, kterou pořádám 19.1.2025 v rodinném centru Cesta pro rodinu v Žamberku. Vytvoříte si svoji osobní MANDALU SPLNĚNÝCH PŘÁNÍ, do které si vložíte svoje sny a přání pro následující rok. Na tuto úžasnou a milou tvorbu se naladíme jemnou jógovou praxí a vizualizací nových začátků :-) Srdečně Vás zvu a těším se :-)

Srdečně zvu na pravidelné lekce v 1. pololetí roku 2024/2025 :-)

Děkuji cvičenkám a cvičencům za společné sportovní zážitky v roce 2023/2024. Také děkuji za dárečky a těším se na Vás zase po prázdninách :-)